Kenapa kita perlu muhasabah diri?

Assalamualaikum dan salam sejahtera...Ada tak kadang-kadang kita rasa down sangat... Nak mengadu kat orang rasa diorang tak memahami kita.. Yelah macam kita kata kat orang yang tengah bersedih  kata sabarlah , ni ujian saja.. Tapi bila ia di tempat kita, rasa kita pon tak sekuat atau sesabar yang disangka..so lebih baik mengadu pada ALLAH S.W.T dengan melakukan ibadat sunat seperti solat sunat