Ada banyak orang yang karena lututnya memiliki masalah tak bisa berlari atau bahkan juga menaiki tangga. Namun saat ini ada satu cara yang luar biasa untuk merawat lututmu serta membantumu untuk memperoleh lutut yang lebih ringan.
Penasaran bagaimana hasilnya bila anda coba selama 1 minggu?
Gerakan ini cuma perlu dikerjakan dengan sedikit jongkok dan menumpukan punggungmu ke tembok. Gerakan ini bisa merawat persendian lutut serta otot-otot di sekitar lutumu, dan cedera yang
ada pada lututmu.
Anda cuma butuh bertumpu pada tembok dengan posisi seperti di gambar. Bertahanlah, terus bertahan, ayo terus bertahan! Kerjakan gerakan ini sepanjang 10-20 menit setiap hari. Anda juga bisa
membaginya jadi beberapa kali. Setelah satu minggu, anda bakal merasa lututmu jadi sepuluh
th. lebih muda! Bila anda mempunyai teman yang mengalami sakit pada lututnya, share aritkel ini kepadanya agar lebih banyak orang yang bisa hidup sehat!
sumber : artikelkesehatan.tk
